Handlekurv


Handlekurven er tom

0,-

Ønsker du deg mer energi og bedre søvn?

Kroppen vår er genetisk sett programmert til å leve i takt med naturens rytmer (sol-måne, dag-natt, årstider mm.).  Sollys (dagslys) tidlig på morgenen setter igang signalstoffet Serotonin (i hjernen, og det får oss til å føle oss opplagte og i positivt humør. Dempet belysning/mørke om kvelden igangsetter signalstoffet («søvnhormonet») Melatonin, som gir oss en god natts søvn (og alt det positive det gjør for kropp og helse :-)   
Dette er jo fantastisk ! Men de færreste av oss går tur i sola om morgenen eller koser oss i det lune lyset fra kun et lite stearinlys om kvelden.  Derimot omgir vi oss elektrisk lys til ut i de små timer og, ikke minst,  lyspåvirkning fra skjermer som TV,PC, iPad og telefoner til alle døgnets tider.  Dette skaper ubalanser i kroppen, som vi opplever som dårlig søvn, lavt energinivå og nedstemt humør.
Men det finnes enkle løsinger som kan bringe deg nærmere målet!
 
Dagslyslamper (også kalt lysterapilamper) LES MER gir oss «sollys» tidlig på dagen, og bidrar derfor til bedret energi, døgnrytme og oppløftet humør.
 
Oppvåkningslamper LES MER simulerer soloppgangen og solnedgangen, og gir naturlige og  behagelige opplevelser mht. innsovning og oppvåkning.  Når du har blitt vant til å våkne gradvis under påvirkning av et naturlig lysspekter (så kroppen kommer ut av søvnen på en naturlig og rolig måte, og ikke fordi en vekkeklokke river deg nådeløst ut av søvnen) så kommer du aldri til å bruke en gammeldags vekkeklokke igjen!     
                                                   
Søvnbriller (circadian eyewear) LES MER er briller som filtrerer ut det blå lyset i lysspekteret. Det er dette blå lyset som forhindrer at kroppen naturlig begynner å produsere Melatonin om kvelden) Ved å bruke disse brillene før sengetid blir du naturlig kveldstrett, og kroppen faller raskere i dyp søvn. 
(BIldet er tatt av  iStock.com/karenwinton)  
Tilbake